बेटरफास्ट लाईफस्टाईल कन्सल्टन्सीद्वारे जगभरातल्या भारतीय लोकांना वेटलॉस व आरोग्य सुधारण्यासंदर्भात ऑनलाईन मार्गदर्शन दिले जाते. गेल्या दोन वर्षापासून भारतासह तीस देशांतल्या अनेक प्रेरणादायी कथांनी आमच्या अनुभवांचे गाठोडे भरत चालले आहे. अशाच एका लढवय्या तरुणाची प्रेरणादायी गाथा तुमच्याशी शेअर करावीशी वाटत आहे.…
वेटलॉसबद्दलचे अंदाधुंद गैरसमज टाळा. खरं काय ते इथे वाचा. १. सर्वात आधी आरोग्य आणि धडधाकटपणावर लक्ष दिले पाहिजे. वजन हा दुय्यम विषय आहे. आपले शरीर जितके निरोगी आणि तंदुरुस्त असेल तितके वजन उतरवणे सोपे होते. जर आपण आपल्या आरोग्याचा बळी…
आतापर्यंत सर्वाना हे ठावूक झालेच असेल कि बाजारात विकायला आलेली केळी, आंबे आणि इतर काही फळे ही कॅल्शियम कार्बाईड द्रावणात बुडवलेली असतात. त्याचे दुष्परिणामही एव्हाना सगळ्यांना माहिती असतीलच की कॅल्शियम कार्बाइड हे कॅन्सरजनक असून मानवी आरोग्यासाठी अत्यंत धोकादायक आहे. पण…
‘एकादशी आणि दुप्पट खाशी’ ही म्हण तर महाराष्ट्रात ऐकली नसेल असा मनुष्य शोधून सापडणार नाही, त्याला कारणही तसेच आहे. कोणताही उपवासाचा दिवस आठवून पहा… उपवासाचा दिवस उजाडला की जी सकाळ पासून सुरुवात होते की त्याची विचारता सोय नाही. आज उपवास…
आमच्या वेगवेगळ्या वेटलॉसप्लान्सचा माननीय क्लायंट्सना फायदा झाला त्यांपैकी काहींचे फीडबॅक, त्यांच्याच शब्दात.
1 जानेवारी 20xx, (xx च्या जागी कोणतंही वर्ष घाला) यावर्षीचा संकल्प, मी वजन कमी करणार! भरपूर सॅलड खाणार, उकडलेल्या भाज्या खाणार, फक्त फळांचा रस पिणार, एकदम स्ट्रीक्ट डाएट follow करणार, रोज नियमित दोन तास जिम मध्ये घाम गाळणार, रोज पाच…
Wow..! What a transformation..! What a Dedication..! Looking Awesome..! You are Great..! Amazing..! Beautiful..! ???? ???? ???? ????????? ???????? ?????? ???? ???. ???? ?????? ?????????? ????? ??? ????. ?? ?????? ???????? ?????? ?????? (??????) ????? ???? ???? ??? ??? ???????…
वेट लॉस, वजन घटवणे, हेल्दी होणे काही आजचा ट्रेंड नाही, कित्येक दशकांपासून लोक अतिरिक्त वजन घटवण्यासाठी निरनिराळ्या कल्पना वापरत आले आहेत. बाजारात तर नेहमीच, ह्या ट्रेंडला पुरक, काही ना काही प्रॉड्क्ट येत असतात. यापैकी एका प्रॉडक्टची आपण आज जरा खोलात…
(डॉ. रॉबर्ट लस्टीग ह्या लढवय्या डॉक्टरच्या, ‘साखरेमुळे होणार्‍या लठ्ठपणा’विषयीच्या लेक्चर्सवर अंशतः आधारीत.) शून्याचा शोध लावून सर्व जगावर उपकार करणार्‍या भारताचा आणखी एक असा शोध आहे जो सर्व जगावर अत्याचार करत आहे. साखर. हो साखरेचा शोध दोन हजार वर्षांपूर्वी आपल्याच भारतात…
जिने चढल्यावर थकवा येणं, दम लागणं, कंबर, पाठ, टाचा वगैरे दुखणं, खाली बसणं-उठणं कठीण होणं, वारंवार डोकं दुखणं, ऍसिडिटी चा नेहमी त्रास होणं, चेहऱ्यावर डाग पडणं, मान काळी होणं, डोळ्याखाली काळी वर्तुळ येणं, त्वचा निस्तेज दिसणं, केस रुक्ष होणं, मासिक…
बापरे! उपाशी रहायचं? अजिबात काही खायचं नाही? रात्री झोप कशी लागेल? थकवा नाही का येणार? ऍसिडिटीचं काय? डोकं दुखलं तर? एक वेळ न जेवता तर आम्ही किती उपवास करतो तरी कुठे होतंय वजन कमी? पण जास्त काळ पोट रिकामं ठेवायचं…